妊活と食生活

妊活と食生活

妊活時の食生活についての口コミをまとめました。

妊活と食生活記事一覧

食改善にて妊活を楽しもう?!

25歳で結婚し2年間妊活をし諦めかけてやっと子宝に恵まれました。私の妊活は主に食改善と、生活習慣の見直しで健康な身体になり子供が授かりました。若い頃からずっとタバコがやめられず、多い時で1日に2箱は吸っていましたし、営業職でしたので食生活は乱れており毎日ほぼコンビニ弁当でした。夜寝るのは12時過ぎで...

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妊活の悩みに合わせて食生活を改善

私は今小学生の子供がいますが、この子を妊娠する前には色々と努力しました。最初は基礎体温を測ったり、葉酸サプリを飲んでみたり。だけど一番効果があったのは食生活の改善だったように思います。きっかけは、妊活のための食事という講演に行ったことでした。友達の知り合いの栄養士さんが話すと聞いたので、試しに行って...

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