妊娠したいならストレスをためないこと

妊娠したいならストレスをためないこと

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妊娠したいと思っているならとにかくストレスをためないことです。もしもストレスを感じたらその日のうちに出来るだけストレスを解消しておくことです。

 

私も経験したのですが、職場が妊娠出産にあまり良い顔をしない場合はものすごいストレスですよね。それでも妊娠して産休をとってしまえばこちらのものと思って頑張って下さい。

 

もちろん、妊娠報告の時に上司から嫌味やそれとなく辞めてほしいと言われるかもしれませんが、そんなもの右から左へ流してしまいましょう。

 

そして、ママで働いている同僚と仲良くなりましょう。一緒にランチをしたり、仕事の話をしたりして、ここにも頑張っているママがいるから大丈夫と自信を持つことです。

 

それでも嫌になってしまった場合は、主治医に相談して、休養を取るように母子手帳に書いてもらう事もできますから法的手段を使って休んじゃいましょう。妊娠したいのに上司が気になって妊娠を先延ばしにしていても会社は保証してくれませんから、どうどうと妊活してください。

 

会社でストレスがたまりすぎた場合は、一番は親友とよく会って会話する事です。おいしいものを毎日食べる事です。

 

そしてアロマテラピーを取り入れましょう。オレンジやラベンダーなどです。妊娠中でも使用できるうえに、自律神経のバランスを整える働きがあるのでストレスからくる心と体の不調をやわらげてくれます。私もアロマのおかげでなんとか働きながら出産できました!
朝日をあびること、軽い運動も積極的にしました。これもストレス解消に効果ありですし妊婦さんは運動不足になるのでお勧めですよ。

 

 

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