基礎体温

用意は周到に、気持ちは冷静に、大切に育てよう

まずは基礎体温を測ることからですよね。わたしはオムロンの電子体温計を購入、リズムノートというアプリにデータを転送させ基礎体温のグラフを作成させていました。

 

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でも、朝起きてすぐ、動かないで体温を測るということがなかなかできなくて、基礎体温がうまく測れていなかったな、と思いました。

 

生理開始日から、排卵予定日を算出してくれるので、そちらを参考にしていました。妊娠したら葉酸のサプリメントを摂るように雑誌などに書かれています。私は妊娠する前から毎日葉酸のサプリメントを摂り、生理の時は休む、という生活を送っていました。

 

(また、生理の時は飲酒OKにもしていました。)葉酸サプリはいろいろありますが、私はいつでも買えるものがいいな、と思い、西松屋に売っている葉酸タブレットを摂っていました。

 

わたしは結婚してすぐ妊娠、そして流産してしまったのですが、流産した時はとてもショックでした。やはり、妊娠した時はそんなこと考えませんよね。でも、流産後、いろいろなサイトで流産のことや死産のことを見て、妊娠しても安心と思ってはいけないんだな、ということが分かりました。

 

次に妊娠した時には冷静に、大切に、これってやっていいのかなだめなのかなと迷ったらしないに越したことがない、という結論に至っています。

 

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